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花蓮除了好山好水，還擁有在地好食材，雖然獨有的在地食材令人驚喜，但料理無從下手讓許多民眾卻步，行政院農業委員會花蓮區農業改良場為了讓更多人能知曉如何料理，與莊忠銘大廚攜手共同研發多道健康簡約、低調奢華的餐桌佳餚，並製作食譜，讓民眾可以輕鬆運用花蓮食材做出美味料理！

花蓮獨特的地理位置孕育豐富的食材，被譽為天使的翅膀「紅糯米」、健康代表「苦茶油」、補血暖身藥材之首「當歸」、能活血化瘀的藥材「丹參」，及美味又能蓋屋「箭竹筍」都是花蓮特有的作物，在地色彩濃厚的野菜，也別有一番「野味」，但怕把箭竹筍炒苦、丹參怎麼吃等問題，甚至因不會處理，而讓民眾好不容易來到花蓮，加拿大移民推薦卻無法帶走獨特的花蓮風味。

換機潮只聞樓梯響，蘋果新機iPhone XS昨日在台開賣，買氣持續低迷，不僅電信門市不見人潮，就連首賣會場都花不到2小時，就去化排隊用戶。影響所及，坊間通訊行直接砍價2000至3000元，跟電信業者搶單機生意，頂規iPhone XS Max（512G）殺破5萬元。

台灣名列iPhone XS首波開賣名單，不過跟去年銷售iPhone 8一樣，買氣不佳。電信業者預估，iPhone XS首波到貨量超過10萬台，備貨充足，但首周大概只能賣出7、8萬台，加上中秋連假因素，銷售情況恐不樂觀。

我和阿河是30年的老朋友了…….

話說善良的阿河，真是一個活在人世間，極其少見「超級沒有心機」的大笨蛋。從學生時代看著他，因著老實善良一路被人吃定欺負，一直到後來出了社會以後，聽說阿河一路連著好美國月子幾份工作，也都是被職場那些狡猾詭詐的同事，佔盡便宜吃得死死。每每聽著阿河分享那些工作上的酸甜苦辣，既為他抱不平，更為他時不時地捏了好幾把冷汗。